Autogenes Training

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Was ist Autogenes Training?


Das Autogene Training (AT) nach Dr. med. J.H. Schultz ist eine bewährte, einfach zu erlernende, wissenschaftliche Entspannungsmethode. Das AT löst zuverlässig vegetative Störungen im körperlichen und seelischen Bereich. AT ist eine medizinisch/therapeutisch anerkannte Methode. Das Wort "autogen" stammt aus dem griechischen und heisst "selbsterzeugt, selbinduziert". Und Training heisst üben, üben....

Mit Selbstsuggestionen bringen Sie Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen Sich zu einer positiven Lebenseinstellung. Der Erfolg des Autogenen Trainings beruht ganz auf der Kraft der Worte. Mit Autosuggestionen kann der Mensch Einfluss nehmen auf Körperfunktionen, die er eigentlich gar nicht steuern kann.

Das Autogene Training